标题：日常的小动作能舒缓你的肝脏，你还不快试试吗？开头：日常的小动作让你的肝脏变得更好~正文：一清晨空腹喝温开水，二晚饭时间为下午6：00800，三饭后闭目养神30分钟，四多散步，五睡前轻轻拍打肝经5~10分钟，平时可取菊花，枸杞，决明子，山楂，薄荷一起泡水喝，每天一杯保护视力，保护肝脏。结尾：关注我每天给你分享养生护肤小知识meiye.nete.neve.neve.nee.nee.nee.ne标题：三招赶走皮肤暗黄！开头：很多女性经期后，脸色暗沉发黄，这是气血两虚，怎样才能赶走这种现象呢？正文：一是要补血，在饮食上要多吃红枣，红糖，桂圆，猪肝，菠菜等，含铁的食物，把气血补上来，肌肤自然红润有光泽。二是加强血液流通，面部黄气淤积，可以采取面部按摩法，将脸上的血液循环起来，把黄气循环走，把红润起色循环来。三是规律的作息和充足的睡眠，晚上不要熬夜，脸色暗沉发黄，坚持这么做一定会白里透红，光滑水润的。结尾：好了，我是x,每天分享养生护肤小知识，谢谢您，点个小心心！e nenee.nee.ne标题：上班族经常熬夜加班，脸色差，易疲劳，今天x教你一个小方法，让你恢复活力，快来试试吧~开头：经常熬夜脸色差的人，常备的元气茶。正文：准备茯苓酸枣仁红玫瑰，大枣，百合山药麦芽，一起冲泡，每天一杯，脸色红润不上火，活力四射有精神，特别适合经常熬夜，脸色差一疲劳，久坐不动的人。结尾：关注我每天分享养生护肤小知识~meive.netmeiye.nete.ne